U-Prozedur
Ablauf und Beschreibung der U-Prozedur Zu Beginn Bei dieser Methode wird zu Beginn die Ist-Situation diagnostiziert und schließlich ein Soll-Entwurf erarbeitet. Zu Beginn wird das Sichtbare und Erlebbare erfasst, festgestellt…
DAS TETRA-LEMMA
Hör gleich in die Podcast-Episode rein: Befindet man sich in einem sog. Di-lemma ist das „Tetralemma“ eine gute Methode für Mediationen und Coachings, den Handlungsspielraum zu erweitern indem der festgefahrene…
Open Space – ein offener Raum für kreative Arbeit
Kurzüberblick über Open Space als Großgruppenmethode Die Autorin dieser Methodenbeschreibung hat die Methode im Rahmen einer Ausbilderkonferenz eintägig kennengelernt und findet sie toll. Warum? Sie lässt Räume offen (im wahrsten…
Mentales Kontrastieren – WOOP
Hör direkt in den Podcast rein: Positives Denken ist toll. Reicht aber nicht aus um Ziele tatsächlich zu verwirklichen. Die Forschung der letzten 20 Jahre hat ergeben, dass wir, wenn…
Rucksackpacken
Für welche Situation? Nach Bearbeitung eines Themas oder zur Themenfindung. Zweck: Kennen Sie das Problem, dass wertvolle Beiträge in Seminaren oft untergehen? Mit der einfachen Methode des „Rucksackpackens“ können Sie…
Motivationsraster
Das Motivationsraster oder Wertespiel durchdenkt mehrere Werte und Motivatoren, bringt diese in eine Reihenfolge und können dann besprochen werden. Das Motivationsraster ist typisch für Einzelcoachings, kann aber auch im Team…
Metapher II Formulierungen
Metaphern leben von der Einfachheit und sollten einfach zu erstellen sein. Eine prägnante Aussage zu entwickeln braucht bestimmte Vorgehensweisen. Die Gefühlsklärung ist ein wesentlicher Bestandteil der Metapher Überlegung. Gefühlsklärung Die…
Methodik Metapher „Einstieg“
Was genau ist eine Metapher? Metaphern und kurze Geschichten lassen sich überall dort einsetzen, wo unsere Sprache keine Worte mehr hat. Sie holen unser Gehirn nachhaltig auf dem „Nur-Denken“ heraus…
Blitzkugel – Lass dich nicht unterkugeln
Diese Methode dient dazu einen Einstieg oder einen Grundaufbau für Themen, Diskussionen, Kriseninterventionen etc. in der Gruppe zu finden. Benötigte Materialien: Ein kleiner oder mittelgroßer Ball oder Kugel, Flipchart mit…
Babuschka-Methode
Die Babuschka-Methode ist entwickelt worden für Trainings und Teamarbeit auf Grund einer Idee der Methode im Bereich politische Bildung. Zweck der Babuschka-Methode Babuschka, Matruschka oder auch Matrojschka werden die russischen…
Bonbondose
Kurzer Inhalt der Bonbondose: Wenn ein Mensch seine Situation einschätzen soll, vermengen sich Fakten mit Fantasie. Die Methode Bonbondose ist eine herrlich kreative Methode, um unseren Klienten zu zeigen, dass…
Brainwriting
Brainwriting ist eine gute Möglichkeit, Idee und begonnene Lösungen zu verfeinern und weiter auszuarbeiten. Ein großer Vorteil ist auch hier das stille Arbeiten ohne Unterbrechung. Die kreativen Gehirnfunktionen werden optimal…
Kopfstandmethode
Kurzer Inhalt der Kopfstandmethode Die Kopfstand-Technik (Kopfstandmethode) geht auf den englischen Arzt und Kognitionswissenschaftler Edward de Bono zurück. Dabei geht man umgekehrt vor, d.h. man wendet sich absichtlich dem schlimmst…
Mantras mal anders
Mantras im Coaching Als Mantra wird eine heilige Silbe, ein heiliges Wort oder ein heiliger Vers bezeichnet. Im Buddhismus, im Hinduismus und im Yoga ist es üblich diese Mantras während…