Mantras im Coaching
Als Mantra wird eine heilige Silbe, ein heiliges Wort oder ein heiliger Vers bezeichnet. Im Buddhismus, im Hinduismus und im Yoga ist es üblich diese Mantras während der Meditation zu wiederholen in Form von Sprechen, Flüstern, Singen oder in Gedanken. Dieses liebevolle Ritual lässt sich wunderbar abwandeln für unsere Klienten im Coaching und auch in der Mediation. Ideal als Hausaufgabe zwischen den Sitzungen.
Vorgehensweise bei Mantras mal anders
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