Die 4 Zimmer der Veränderung
Hör gerne in den Podcast rein: Zimmer der Zufriedenheit In diesem Raum fühlen wir uns relativ wohl und sind zufrieden. Einige beschweren sich auch in diesem Raum über dies und…
Zwei-Seiten-Methode
Information: Die Zwei-Seiten-Methode ist eine einfache Feedback-Technik, die für Teilnehmer geeignet ist, die Schwierigkeiten beim Erstellen von Feedback-Fragen haben oder wenig Zeit dafür zur Verfügung haben. Bei dieser Methode erhalten…
Innenschau – Die drei Fragen der Achtsamkeit
Die Innenschau mit den drei Fragen der Achtsamkeit stammt aus dem Naikan, einer Methode der Innenschau, die von Ishin Yoshimoto in Japan entwickelt wurde. Diese Methode zielt darauf ab, Konflikte…
Konflikt-Determination
Diese Methode ist dafür da, einen Konflikt nicht nur zu verstehen, sondern ihn festzusetzen und zu verkleinern steht hier im Vordergrund. Nächster wichtiger Schritt nach einem kurzen Break Weiterarbeit: Lösungsorientierte…
Lebensentscheidungen
Fragebogen/Übung: Lebensentscheidungen Die Entscheidungen, die wir im Leben treffen, haben eine enorme Auswirkung auf unsere Zukunft und unser Wohlbefinden. Oftmals stehen wir vor wichtigen Entscheidungen, die uns vor große Herausforderungen…
Brainstorming Variante
Dies ist eine Methode, die dazu dient, Ideen, Lösungen oder neue Herangehensweisen offenzulegen bzw. zu finden. Benötigtes Material: Flipchart, Moderationskarten, Stifte, Stühle und Ein Raum, der es ermöglicht, dass bis…
CATWOE
CATWOE, eine klassische Analysetechnik, hilft, Herausforderungen zu entwirren und differenziert zu betrachten. Dabei entstehen oft neue Lösungsansätze und Ideen. Das Akronym CATWOE steht für eine Checkliste zur Problem- oder Zieldefinition,…
Der Biografische Zeitbalken nach Peter Pantuček- Eisenbacher
Alternative „Der biografische Zeitbalken“: Bei dem biografischen Zeitbalken handelt es sich um ein Instrument aus der sozialen Diagnostik, welches einen mehrdimensionalen Blick auf die individuelle Timeline des Klienten ermöglicht. 1.…
Die Ressourcenkarte
Die Ressourcenkarte ist ein Instrument aus der Sozialdiagnostik, welches die individuellen Stärken, Unterstützungsmechanismen und Kompetenzen in den Fokus nimmt. Es ermöglicht eine Visualisierung der Ressourcen und gibt einen schnellen Überblick…
Limbische Landkarte
Hier gibt es drei Oberbegriffe: Balance, Dominanz, Stimulanz Benötigte Materialien: Drei Stühle und Flipchart mit stiften, 6 A5 Blätter, drei Kugelschreiber in unterschiedlichen Farben Zeit: 5 bis 10 Minuten Benötigte…