Journaling
Wenn es klemmt in der Mediation… dann kann das Journaling, das systematische Bearbeiten von vier Schritten sehr hilfreich sein. Es ist wichtig dabei, sorgfältig zwischen den einzelnen Schritten und Fragen…
Karriere-Leiter in Coaching, Mediation und Teamentwicklung
Erfolg im Beruf wird häufig umschrieben mit „Hoch hinaus auf der Karriereleiter“. Doch wie sieht so eine Karriereleiter im eigenen Leben aus? Ist die persönliche Leiter wirklich geradlinig und in…
Kochstunde
Im Leben ist es wie beim Kochen: Oft braucht es nur die richtigen Zutaten und Würze, schon wird alles viel schmackhafter. Der Coach kann mit der Metapher des Kochens einen…
Koffer packen in der Schlussphase
Koffer packen als gedankliche Erinnerung und Feedback zum Seminarschluss „Ich packe meinen Koffer und nehme mit …“ ist ein unterhaltsames Familienspiel – besonders bei langen Reisen sehr beliebt, weil es…
Konflikte moderieren
Wir sprechen in den Ausbildungen immer wieder vom „Schwingen“, Konflikte moderieren. Wie kann ein Gespräch, ein Konflikt gut gesteuert werden, ohne ständig zuviel vom Selben zu tun? Was mache ich,…
Kopfstandmethode
Kurzer Inhalt der Kopfstandmethode Die Kopfstand-Technik (Kopfstandmethode) geht auf den englischen Arzt und Kognitionswissenschaftler Edward de Bono zurück. Dabei geht man umgekehrt vor, d.h. man wendet sich absichtlich dem schlimmst…
Kraftsuppe, Alternative zum Positiven-Tagebuch
Kurzbeschreibung der Kraftsuppe Die Kraftsuppe ist eine kreative Methode zur Steigerung von Selbstwahrnehmung, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein, bei der der Klient zum einen alles, was er an sich schätzt, in einem…
Lagerfeuer
Mit der Lagerfeuer-Methode in die richtige Stimmung kommen. Mit einem Lagerfeuer verbinden viele von uns weit mehr als nur eine Wärmequelle. Es steht auch für gemeinsame Zeit in Jugendgruppen, mit…
Lernlandkarten / Fachlandkarten
Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte. Die Lernlandkarte Für Lernlandkarten, auch Fachlandkarten genannt, trifft das zu 120% zu. Denn einen Themenkomplex als Landkarte zu gestalten, gibt den Teilnehmern Struktur,…
Lebensziele und Absichten
Haben Sie sich mal damit auseinander gesetzt, was Sie vor ihrem Tod noch unbedingt einmal gemacht haben sollten? Die Methode wird auch manchmal als Grabrede beschrieben: Was möchten Sie, dass…
Limbische Landkarte
Hier gibt es drei Oberbegriffe: Balance, Dominanz, Stimulanz Benötigte Materialien: Drei Stühle und Flipchart mit stiften, 6 A5 Blätter, drei Kugelschreiber in unterschiedlichen Farben Zeit: 5 bis 10 Minuten Benötigte…
Mantras mal anders
Mantras im Coaching Als Mantra wird eine heilige Silbe, ein heiliges Wort oder ein heiliger Vers bezeichnet. Im Buddhismus, im Hinduismus und im Yoga ist es üblich diese Mantras während…
Mal richtig aufräumen oder Wie ich den inneren Schweinehund besser in den Griff bekomme
Liegt Ihnen etwas im Weg, dass Sie lieber liegen lassen, als es weg zuwerfen? Es stört sie unentwegt, aber sie haben keine Lust / keinen Antrieb, es wegzu räumen? Keine…
Maßnahmenplan, ToDo
Was tun, wenn die Ziele stehen? Der Maßnahmenplan ist die logische Folge Denn allein ein Ziel bestimmt noch lange nicht den Weg. Dafür braucht es Handwerkszeug. Eine Methode, zielorientiert, zeitnah…
Mediationsverfahren Leitfaden und Infografik
Warum zeigen wir ein Modell bei den Methoden? Mediation ist ein strukturiertes Verfahren, um Konflikte beizulegen. MediatorInnen begleiten die Konfliktparteien durch diesen Prozess und sind auch für diesen verantwortlich. Jede…
Mediationslandkarte
Ein Methodenblog kann auch die ein oder andere Erklärung vertragen, wie ein Prozessfahrplan oder Landkarten. Daher hier meine Landkarte für den Einsatz von Methoden an der richtigen Stelle: Wenn Ihnen…
Mindmap
Sie haben Lust in einer Gruppe oder allein ihre Kompetenzen zu steigern oder ihre Lernfähigkeit auf die Probe zu stellen? Dann ist das Ihre Methode. Ein jeder Mensch, der sich…