Den Gefühlen wirklich auf den Grund zu gehen, ihnen nachzuspüren, sie zu benennen und der Situation zuzuordnen, ist keine leichte Übung.
Mit diesem Fragebogen können Sie leichter darüber nachdenken.
- Vermittelt mir mein jetziges Leben oder mein Umgang mit dem Thema ein gutes Gefühl? Wenn es kein gutes Gefühl ist, wie benennen Sie das Gefühl?
- Wo befindet sich das Gefühl in meinem Körper, hat es einen bevorzugten Ort ?
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