Gefühle / Emotionen aufspüren mit Fragebogen

Den Gefühlen wirklich auf den Grund zu gehen, ihnen nachzuspüren, sie zu benennen und der Situation zuzuordnen, ist keine leichte Übung.

Mit diesem Fragebogen können Sie leichter darüber nachdenken.

1. Vermittelt mir mein jetziges Leben oder mein Umgang mit dem Thema ein gutes Gefühl? Wenn es kein gutes Gefühl ist, wie benennen Sie das Gefühl?
2. Wo befindet sich das Gefühl in meinem Körper, hat es einen bevorzugten Ort ?